生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

ニップルでパンク!

2011-05-05 | 自転車
恥ずかしいことに、内側でパンクが起こるなんて、知らなかった。

ホームセンターに売ってる、普通の自転車用のリムテープをハイプレッシャータイヤに使ったのが原因だ。

なんにせよ、家でパンクしてたから、しかも連休中だったからそれがせめてもの救い。

色々調べると、ポリウレタンというのやケブラーのものがあるようで、まあ、ここでケチっても後が怖いし、ポリライト、というパナレーサーのリムテープを買ってみた。



なんとなく伸びがよさそうで、少々不安だけど、スポーク穴には食い込みそうもない。厚さにも安心感が。




写真はリヤだけど、テープ状のリムテープを以前購入して巻いてあり、そのまま上から巻いた。布のリムテープは伸びにくいらしいので、さらに万全であろう。

リムテープをケチるとえらい目にあう、という教訓。
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5/4

2011-05-04 | トレーニング記録


夕ジョグ1h8min(12km)

連休だけど、いろいろ忙しくて沢山走れない。

家族サービスもそこそこやらないと。
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5/2

2011-05-02 | トレーニング記録


夕ジョグ1h05min(11km)

5月も走り始めました!
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