生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

10/1

2014-10-01 | トレーニング記録


朝ジョグ1h02min(12km)

もうキロ5分はジョグではない。

が、このスピードが一番いい。
コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 9/30 | トップ | KF18 PCXマフラーガ... »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

トレーニング記録」カテゴリの最新記事