生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

６／１８

2020-06-18 | トレーニング記録


朝ジョグ１ｈ１５ｍｉｎ（１２ｋｍ）

今日もｈｏｋａ
４時には走り出す。
でも、この方が一日快調。

ｖｏ２ｍａｘ５３
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