３／２０

ジョグ９０ｍｉｎ（１５ｋｍ）

午後の走りだが、最初の７ｋｍ付近でフラフラになって、その後調子があがり、ラスト２ｋｍ位が結構キツイ。グリコーゲンと脂肪が入れ替わるところなのか？午後は時々こういうことがある