生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/16

2016-09-16 | トレーニング記録


朝ジョグ1h12min(12km)

なんとなく足の疲れが抜けない。
昨日はシャキッと起きれなかった。
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