生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

１／２７

2019-01-27 | トレーニング記録


ＰＭジョグ２ｈ２９ｍｉｎ（２４ｋｍ）

とってもくたびれた。
キロ６分も体にこたえる。

ｖｏ２ｍａｘ５４
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