生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

８／18

2022-08-18 | トレーニング記録


夕ジョグ５９ｍｉｎ（９ｋｍ）

朝動き出せなかった。アラームリセット。
いかん。

でも、夕方も気候が良くなった。

vo2max５４
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