バイクカーニバル

BIKE４ｈ１９ｍｉｎ（９６ｋｍ）

仲間と走る。大会は８５ｋｍで会場まで自走。

なかなかのグルメ（補給食）でエネルギー切れはなかった。
でも、最後３０ｋｍでドシャ降り。もう逃げようがない。
１０ｋｍほど我慢して走ると突然の晴れ。
ジャージも乾く。

今回の収穫は、ウエイトトレーニングの効果だろう。
上りが全然違った。
後半も気持ちの切れがない。
やっぱりトライアスロン前のにわかトレーニングはいけなかった。
特に内転筋を鍛えたことがなかったので、その効果が顕著かもしれない。