生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/5

2007-09-05 | トレーニング記録


朝ジョグ1h09min(11.5km)

夕ジョグ35min(6km) 計17.5km

暑さも一段落なのか、計画通りに走れている。
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