７／１７

朝ジョグ56min（１０ｋｍ）

暑いのやだから、朝走った。けど、発汗スゴイ。

この数年、暑さにはすこぶる強い。脂肪は減ったし、汗腺は鍛えてあるしで、高校時代のようだ。