２９回 えびすだいこく１００ｋｍマラソン

TIME　12時間３５分８秒

１４６位　多分６００人中（エントリー６７７名）

ラップ　５０ｋｍ　５時間47分38秒
　　　１００ｋｍ　６時間36分55秒
　　　１０１.５ｋｍ　10分34秒

コロナ明けのウルトラ。大体木曜日ドレッドミルで走ってみたけど股関節に違和感。
２時間しか寝れないし。一番寝たのが会場までのバスの中。

３０Ｋｍくらいではもう今回は潔くリタイア、と思っていた。
ところが、加賀の潜戸に降りる坂で勘を取り戻し笑
４０ｋｍ過ぎで完走を目指しだす。
６０ｋｍ手前の坂でふくらはぎに衝撃が走り（攣る一歩手前）揉んでごまかしながら、
結局最後まで庇いながら走った。６５ｋｍくらいも辛かったな。
７０ｋｍを過ぎれば心も軽くなり、気持ちも前向きになっていく。
でも、足ができてないので９０ｋｍからが長かった。
前回は６分３０くらいまで上げれたのに、今回は気力もでない。

そういえば、７０ｋｍくらいから計算して、サブ６時（１２時間半）の予定だったけど。
エイドの休憩もあって、５分足りなかった。
ていっても今回は１ｋｍ余り長かったみたいだけど。
計算は２０分のプラスで計算したい。

あと、僕のモットーは｢歩かない｣。
歩くと時間を取り戻すリスクが大きい。
１ｋ歩いて、その後６分で４ｋｍ走れるか、というとむりだろう。
７分でもいいから走りつづける。
５０ｋｍ過ぎから抜かれた人は、ほとんど抜き返したと思う。
８５ｋｍくらいから歩き出す人が増えたから。

あと、３０ｋｍくらいから積極的に氷でアイシングして、これは結構良かった。
去年の皆生トライアスロンで学んだことだ。

ゴールした直後は｢もう最後｣と思ってたけど、来年も出そうな予感笑