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生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

４／９

2023-04-09 | トレーニング記録


ＡＭジョグ１ｈ３８ｍｉｎ（１６ｋｍ）

最後の１ｋｍは選挙投票ジョグ笑

vo2max５４
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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