生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/19

2012-09-19 | トレーニング記録


夕ジョグ56min(10km)

突然寒いくらいに涼しい。体がラクだ。
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