生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

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2012-01-28 | トレーニング記録


夕ジョグ56min(10km)

今日は午前中仕事、午後犬洗い(90分もかかる)をしたので、作業できず走りに切り替え。
雪の晴れ間で、ラッキー。
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