生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/21

2016-09-21 | トレーニング記録


朝ジョグ43min49(7km)

雨が降っていた。疲労抜きにこれくらいかな。
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