生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

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2008-01-19 | トレーニング記録


PMジョグ48min(10km)

朝は柔道をしてかなりきたが、やっぱり走るのもつらかった。

ひざにきた。柔道は。
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