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生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

6/3

2023-06-03 | トレーニング記録


朝ジョグ50min(6.5km)
スイム1225m

回復したかと思って走ってみたけど、まだ本調子ならず。
スイムは前に進んでる感が出てきた。

vo2max53