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生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

11/4

2020-11-04 | トレーニング記録


超朝ジョグ58min(9km)

深夜のランニングも悪くない。寝付けなかったら。
体大丈夫だろうか。

vo2max52
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