生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/23

2019-09-23 | トレーニング記録


夕ジョグ1h2min(10km)

台風でつぶれるところだったのでこの3連休は上出来。

なんかスピードがでない。どうしよう。

vo2max52
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