生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/11

2019-09-11 | トレーニング記録


朝ジョグ1h6min(10km)

まあ、朝なので、でもジョグペースがかなり落ちている。

vo2max50
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