３／２７

クラブ練習

競技場までジョグ往復、
４０００ｍビルドアップ、

２０００ｍジョグ

１０００ｍＴＴ

計１４ｋｍ

本当は４’２０入りの８０００ｍビルドアップだったけど、ちぎれてしまい、２０００ｍほどジョグをしてから、
一人で１０００ｍ目一杯上げて走った。

でも、１４ｋｍも走るのは想定外。

カブ セルモーターのチェン、早くも

友人に自慢した翌日の朝、

「ギュルギュル」

「あれ？」

ウイーン

「切れた」



切れてました（笑