生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/29

2016-03-29 | トレーニング記録


朝ジョグ58min(10km)

後半30分はもう明るい。

職場にも自転車で往復。30km。
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