生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/1

2016-03-01 | トレーニング記録


夕ジョグ58min(11km)

ジョグ、といっても、途中5kmほどは4’40くらいのペース走。
これくらいで走れたら(42km)いいな~って感じの。
コメント
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