生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/5

2009-12-05 | トレーニング記録



午前ジョグ1h27min、100m×2ダッシュ(15km)

なんだか昼から雨らしいので、急いで仕事して走った。

けど、いまだ晴天。
コメント
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