種目ハーフ（２１．０９７５ｋｍ）４５歳以下
ｔｉｍｅ１’３７”３１（１２３位／５３０人中）
もうガックリ。チョット古いけど、切腹！の心境。
だいたい、雨をなめていた。朝は日が差してるし。長袖も持っていったけど、結局ランニングシャツ。これも今日の敗因の一つだ。
最初は計画通り。最初の１ｋｍは混雑で４’４４で遅かったけど、あとは順調で、５ｋｍで２２’１５。４’３０ＡＶで満足。
風邪引いてたから、まあこのくらいで、と思いつつ快調に走る。
１０ｋｍ過ぎから、わかってたけど前線通過の大風雨。
１５ｋｍまでは調子よかった。そのあと調子を上げて４’２５Ａｖは行ってた。
なんか寒いな～、おなかもすいたな～、でも大丈夫だろう・・・と思っていた１６ｋｍ過ぎ。足が止まった。失速した。抜かれまくり。たぶん回りは定速だったのだろう。最後の１ｋｍなんか６分。前代未聞だ。
結局１ｈ３７ｍｉｎ。ウエアも大失敗だった。長袖にする、保温をするということが（たとえ濡れても）いかに大事か。見くびっていた。
だってこのタイム、フルマラソンのときの中間タイムと一緒だもん。ガックリ。
ベストより６分も遅い。
反省：風邪もあり、レース３日前はあまり食べなかった。いつもは朝晩大福食べたりしてたけど、体重が６０ｋｇを切ったこともあり、食べなくなってきた。これは補給ミスだ。
服装は、そんなスピードも出さないので、もっと体温が上がるタイプでもいいだろう。普段から。
長いのも定期的にしなければならない。せめて２０ｋｍオーバー。わかっちゃいるけど・・・
しかし、走るたびに靴から「ギュッギュッ」って。そんな経験無い。
知り合いと
「東京マラソンであんだけ降られたから、ちょっとの雨でもへこたれん」なんてスタート前に言っていてバチがあたった。
それにしても・・・にしおかすみこさんは、ものすごい普通にかわいかったぞ！
でも、「皆さんがんばってくださいこのブタヤローッ！」って言うのがネタなんだろうか？
ＮＨＫ教育のにしおかすみこしかしらないのでわからない。ギャグ。