生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/24

2009-03-24 | トレーニング記録


2km周回5minペース×6(1h01min)

アップ1km 計13km

久々のアップダウンだった。
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