１２／２

夕ジョグ５６ｍｉｎ（１０ｋｍ）

どうも、１０ｋｍ５６分が、僕の快適なランニングスピードのようだ。

今日は、走りながら寝そうだった。こんなこともめったにないが、その後会議。

シンドイ一日。