１０／１

夕ジョグ１ｈ４２ｍｉｎ（１８ｋｍ）

テンプレートも変更で、心機一転、ということで。

気持ちよくて、走りすぎたかも。

でも、良いパターンだ。

去年の今頃は、左足の膝が最悪で、歩くのもやっとだったからなぁ。