8/13 2008-08-13 | トレーニング記録 朝ジョグ50min(8km) 最近、夜が暑くて眠りの質も低い。 朝ジョグをしたほうが、一日の調子も上がる気がするが、今日のジョグはいまひとつ乗れない。