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生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

8/13

2008-08-13 | トレーニング記録


朝ジョグ50min(8km)

最近、夜が暑くて眠りの質も低い。

朝ジョグをしたほうが、一日の調子も上がる気がするが、今日のジョグはいまひとつ乗れない。