メガ牛丼でメガメタボ！

人間ドックでメタボリック判定になっているのに、誘惑に負けてすき家のメガ牛丼に手を出してしまった。さすがに牛肉3倍とあって満足！、しかしご飯も大盛なので欲を出して全部平らげたら胃が少しもたれた。

今までマクドナルドのメガマック、メガテリヤキと食してみたが。ハンバーガーのメガは食べにくくて1度体験したらもういいなという程度であったが、牛丼はなかなか良い。これで牛肉3倍でもご飯は並盛りで結構、カロリーも少し少なめになるだろう。！！


↓すき家の通常の牛丼（左側）とメガ牛丼（右側：牛肉3倍、ご飯大盛り、カロリー1200kcal以上）（写真：CAFE愛國堂より拝借）


↓メガ牛丼の伝票（味噌汁は別途注文）

紅葉狩り（袋田の滝）

今日は茨城県の袋田の滝に紅葉狩りに行ってきました。常磐自動車道の水戸の北の那珂ICで降りて国道118号を40kmほど行くと袋田温泉があります。

10月の尾瀬ハイキングでは高温気象のせいか紅葉が空振りだったので今日はようやく綺麗な紅葉を見ることができました。

袋田の滝は冬の凍った滝の美しさで有名ですが今日も平日なのに大勢の観光客、特にシニア世代で賑わってきました。古いデジカメで撮影した滝と紅葉の写真を掲載しました。

今日は2人でトヨタビッツ1300cc（2006/3購入）に乗り350kmほど走りましたが、千葉の国道16号の長い渋滞があったにもかかわらず燃費は18.8km/Lでした。レギュラーガソリン価格が今日は＠144/Lと高騰している折り￥2,500程度のガソリン代で済んだのは助かります。

↓①袋田温泉の中心街で駐車場がたくさん並んでいる。



↓②渓谷の紅葉が美しい。（少し色を強調してあります！）



↓③紅葉が美しい。



↓④紅葉が美しい。



↓⑤滝見台へ向かう橋付近の目抜き通りに立ち並ぶ旅館や土産店




↓⑥橋から見た景色。



↓⑦滝見台への道は店の前の木が紅葉している。



↓⑧滝見台へのトンネル入口付近。



↓⑨専用のトンネルを通って滝見台で観覧する観光客たち（現在別の奥の滝見台を改修中）



↓⑩滝の上部写真、水はどこから流れてくるのか？　GoogleEarthで見てみよう。





↓⑪滝つぼの様子



↓⑫滝の全体写真



↓⑬紅葉に囲まれて優雅に流れる滝



↓⑭滝見台の続きは吊り橋へ



↓⑮滝と吊り橋遠望




↓⑯温泉の駐車場で見つけた小さな紅葉

老人ホーム「コムスンのきらめき」から「ニチイのきらめき」へ

10/31-11/1と念願の母の老人ホーム移転を終了しました。移転先のホームにようやく空き部屋ができて1年前の予約申し込みの順番が回ってきたからです。

ちなみに85歳の母が入所している老人ホームは、かのお騒がせ企業のコムスンです。昨年の11/1付けで「コムスンのきらめき本千葉」に入所して今日でちょうど1年、その間にコムスンの不祥事でニチイへの事業承継が決まり本日から「ニチイのきらめき」となりました。

移転先の「ニチイのきらめき●●」は管理人の近くにあり妹の住所にも近いので2人ともこれから訪問するのに時間も費用も節約できるのがありがたいです。それに昨日までピンク色の職員作業着が今日からニチイのカラーである淡いグリーンに変わりました。

ついでに食事も食材の仕入先が変更になり献立内容も若干変わるとのことでした。昼食の内容だけ見学してきましたが変わったどうかはわかりません。

昨日は午前中が介護ベッドの運送、夕方にその他の一般荷物を運ぶ引越し便で2度の運送計画を組まなければ鳴らないのがめんどうでした。というのは通常の引越し業者は介護ベッドは引き受けないからです。ベッドはそのメーカーの専属の配送業者が来てベッドを解体し到着したらまた元通りに組み立てます。

このため介護ベッドを含む引越しは通常の2倍以上の引越し費用がかかります。今回の移動距離はわずか9kmですが、ベッドの運送は約31,000円で他の荷物は約25,000円です。両方で6万円弱の費用がかかりました。

今日も身元引受人である小生の署名の必要な書類が5種類も！　荷物の整理を続けている間にホーム長やケアマネージャー、ヘルパーなど部屋へ来て説明を聞いたりしました。

とりあえず、これで母の老人ホーム引越しは終了です。思えば不祥事を起こしたコムスンですが、全国に19箇所で入居金がわずか45万円（ただし3年償還）で入所できるという貧乏人には朗報の老人ホームを展開したことでわが母も入居が可能になりました。ちなみに他の老人ホームは入居金が500万～1,000 万という高額なのでとても手が出せなかったと思います。

ところで先ほどトイレの後付けウォシュレットを家電店のコジマで買ってきました。値段は28,000円で9年前の半額に近い価格でした。これはつける価値が十分あります。お痔さん族には特に有効　(・・;)

工事は頼むと8,000円もするというので自分で取り付けることにしました。9年前に自分の家につけたとき一応取り付けも依頼したので来訪した作業員の取り付け手順をみていましたが、これなら自分でもできるなと思ったからです。製品に詳細な組立て説明書と配管金具、ホース、専用工具も付属しているので大丈夫。

次回訪問日はウォシュレットの取り付け工事になりそうです。