12/6土：おそく起きた朝は

当社比でしこたま焼酎を飲んだ次の日はとても気分がすぐれません。

帰ってきたときは意識があったのですけど、次に気が付いたらソファー
で寝ていて２時という時間になっておりました。そこから火が消されて
ぬるくなったお風呂につかって歯を磨いてからお布団へ。

寝たようで起きて、また寝て起きてと微睡んでいるのか浅い眠りの中を
泳いでいたような感じで気が付いたら７時。

時間的にあと１時間しかないわな。

というわけで、録画消化ローラ。
ネガティブキャンペーン中なのでまたどよ～～ん、、と流そうかな、と
思ったけど、少し頑張ってみるべかな、、ということで昔は１０分維持を
目標にしていたレベルあたりにかかるか、かからないくらいを目指すこと
にしてスタート。ドラマの流れとともに後半戦にはいったところで意識
しての上昇気流をつくり最後はポンで４０分。

ここで終わろうと思ったけど、まるまる１日休んだんだから出来るでしょ？
ということで３分にチャレンジしました。

結果ださないと、と、ちからが入ったんですわ。
いきなりアチャ～という数字に乗り上げて、それが少し続けることができ
そうな勘違い。いけるところまでいってみよう！　と　やぶれかぶれ　なの
かチャレンジャーなのか？？　頑張ってみることにしたんですけどね。

案の定、今のあっしには高すぎた　＞＜
みるみる落ちる下降線。そこを落とすまじ、としゃくれを何度かいれるものの、
残り半分からは　『前畑、頑張れ』です（笑）。動かなくなる脚、左右にゆれ
だす上体をなんとか安定させるも、吸気口はアゴ外れるんじゃないの？と心配
になるくらい限界まで自然とおっぴろげ。最後は『カハッ！』とかうめいて
終了しました。

いやぁ～～ホンマに苦しかった。
でも、ＰＯＷＥＲは出たけど全然よくないですな。
安定して３分もたせないと、意味ない。

ということで２回目（実は１回目で激しく消耗しすぎたのでもういい、と直後
は思ったんですけどね。呼吸が安定してくると、やっぱ義務感がね・・）。

タイマー押したと思ったら実は押されていなくって（笑）。
なんとなく体感で３分というところで終了したんですけど、データみたらたぶん、
２０秒ぐらい短かったような気がする。

２回目は当然１回目よりかなり低いところを狙って最初から押さえていたんです
けど、そうすると不思議なことに、「その入り」をアッパーとしてリミッターが
かかるんですよ・・。１回目に出ていた数字が出なくなる、ということ。
そりゃ疲労もあるけど、大きいのは意識なんだろうな。

で、終了して６０分でポン。
降りたらガクッ、と久しぶりに膝が折れちゃった。

洗濯干し終わってソファーに座ったらモ～～～レツな睡魔に襲われて瞬間、気絶
していたようです。

朝からヘビーやな・・・。