【メモ】このBLOG、書き流しなので過去検索が難しいですよね。いちおう、、、
2006年11月の沖縄参戦が1つのセグメント。Q大生を交えた練習会
とチームFastoriaとしてに活動記録です。
その後は2010年、壱岐に向けたもの、沖縄100㎞に向けたものを時系列
に記録しています。
都度、仲間を叱咤激励しえいますのでドMにはいいシャワーかと(笑)。
あとは当然、リムブレーキ車です。
【がん】2023年11月に悪性腫瘍ありと。多臓器に転移済みでStage4の診断。
手術はできず12月から抗がん剤に投与開始。現在3種類目ですが前2
種類は効果なく。。。もうあとがないにかなぁ~。
まだお仕事=会社は続けています。
副作用が普通どおりあり。
・体重増減(ステロイド)=身体のむくみ
・脱毛→いまオリンピックだけに「五厘」に
・吐き気、倦怠感
・手足先のしびれ
・字が書けない
・PCミスタッチ多数(何度も何度も修正繰り返し)
【自転車】死ぬ瞬間までまたがっていたいぞ、的な思考。
昨年夏まではPWR:4.2~4.3でZwiftカテはBでした。
FTPは230あたり。それがねぇ~病気してから2.0なんて聳える壁。
いまは1.0~1.5あありのサイクリングが精いっぱい。
ただし、筋力低下で生まれたての小鹿です
*****:
今日は投薬日だけど病院都合でお昼から。
なので朝ちょっとだけね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/a8/a88118cf805d935188bf4cf0e9faf74b.jpg)
どん。
おらおら、、、ZwiftさんにPW不足としばかれております(笑)。
ちょっと間違えて「できるんじゃない?」的なワークアウト選択が間違いでした ><。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/92/06229a1290a3663b31467cf466e39b17.jpg)
どどん。
26分間、苦しんだ完走ですけど、緑レンジから本当は130Wの黄色レンジ3分間が
指定なんよね。。。気持ち、いけるかな、、いやいかないと。。。と思ったけどさぁ~。
そのあとの150W:30秒の2回、これを、、と気持ちを切り替えて26分と。。
ワークアウト完走できなかったけど『切り替え』て『これだけは』ができたので
自己満足ですが『隙間時間の有効活用』ができたということで。
正直、時間シフトしたとはいえ投薬日だから「乗らない=休養」だったんですけどね。
2006年11月の沖縄参戦が1つのセグメント。Q大生を交えた練習会
とチームFastoriaとしてに活動記録です。
その後は2010年、壱岐に向けたもの、沖縄100㎞に向けたものを時系列
に記録しています。
都度、仲間を叱咤激励しえいますのでドMにはいいシャワーかと(笑)。
あとは当然、リムブレーキ車です。
【がん】2023年11月に悪性腫瘍ありと。多臓器に転移済みでStage4の診断。
手術はできず12月から抗がん剤に投与開始。現在3種類目ですが前2
種類は効果なく。。。もうあとがないにかなぁ~。
まだお仕事=会社は続けています。
副作用が普通どおりあり。
・体重増減(ステロイド)=身体のむくみ
・脱毛→いまオリンピックだけに「五厘」に
・吐き気、倦怠感
・手足先のしびれ
・字が書けない
・PCミスタッチ多数(何度も何度も修正繰り返し)
【自転車】死ぬ瞬間までまたがっていたいぞ、的な思考。
昨年夏まではPWR:4.2~4.3でZwiftカテはBでした。
FTPは230あたり。それがねぇ~病気してから2.0なんて聳える壁。
いまは1.0~1.5あありのサイクリングが精いっぱい。
ただし、筋力低下で生まれたての小鹿です
*****:
今日は投薬日だけど病院都合でお昼から。
なので朝ちょっとだけね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/a8/a88118cf805d935188bf4cf0e9faf74b.jpg)
どん。
おらおら、、、ZwiftさんにPW不足としばかれております(笑)。
ちょっと間違えて「できるんじゃない?」的なワークアウト選択が間違いでした ><。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/92/06229a1290a3663b31467cf466e39b17.jpg)
どどん。
26分間、苦しんだ完走ですけど、緑レンジから本当は130Wの黄色レンジ3分間が
指定なんよね。。。気持ち、いけるかな、、いやいかないと。。。と思ったけどさぁ~。
そのあとの150W:30秒の2回、これを、、と気持ちを切り替えて26分と。。
ワークアウト完走できなかったけど『切り替え』て『これだけは』ができたので
自己満足ですが『隙間時間の有効活用』ができたということで。
正直、時間シフトしたとはいえ投薬日だから「乗らない=休養」だったんですけどね。