明日、抗がん剤を投薬できるかどうか確認する検査通院。
どん。
ツールのゼッケンじゃないけど。。。^^;。
で、無事に明日の投薬OKになったので帰宅してから乗っておきましょう。
あっしにに時間は限られているのです。。。
乗れるときは乗りたいよね。
どんどん。
DカテのFreeグループライドのうちで一番レベルが低いPWR:1.1というイベント(笑)。
まあ、屁もでないレンジ・・・ちょっと低すぎでした。
30分経過してから回転数を頑張って90まであげたらPW:110あたり。
1.1でちょどいい塩梅なんだけど実は結構、きつかったりして。
そんで75回転まで落としてPW維持したら筋トレに。
回転:5分
筋トレ:5分
自主練でよかったかな~。
どん。
ツールのゼッケンじゃないけど。。。^^;。
で、無事に明日の投薬OKになったので帰宅してから乗っておきましょう。
あっしにに時間は限られているのです。。。
乗れるときは乗りたいよね。
どんどん。
DカテのFreeグループライドのうちで一番レベルが低いPWR:1.1というイベント(笑)。
まあ、屁もでないレンジ・・・ちょっと低すぎでした。
30分経過してから回転数を頑張って90まであげたらPW:110あたり。
1.1でちょどいい塩梅なんだけど実は結構、きつかったりして。
そんで75回転まで落としてPW維持したら筋トレに。
回転:5分
筋トレ:5分
自主練でよかったかな~。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます