2017/10/11・水：切り戻す

今朝４：３０にアラームがなってそれを止めてからさて起きよう、と目をつぶったらぁ～
まさかの６時を過ぎておりました(笑)。「空白の１日」じゃなくって、空白の９０分。
時間泥棒に食べられたに違いない。

あ～～～あ。
相当に疲れているんだろうな。
まあ、やっちゃったもんは仕方がないっす。ということで今朝は乗らずにそのままお仕事。

さてさて、
ここのところ、おニューの靴へのチェンジを図っていますが右側のクリートがうまく調整
できないのはお察しのとおりでございますが、今日になって日常生活にもその影響がでて
きたようです。

　①右ひざに違和感
　②右脛外側の張り
　③左肩の痛み
　④左腰のマヒ

身に覚えがある原因はクリートだけ。
こんな状態で無理やり続けるのもいかがなものか？　という気がするわけでして、
こうなったら残念だけど、元サヤ　に戻すことにするべ。

なので浮気じゃなかった、切り替えは一時中断することにしましたっす。


さて、帰宅後に　おニューなセットに一時的ですけどおわかれをして古女房に再登場して
いただきました。阿吽の呼吸できっちりと嵌るところがえも言わせないけどそれがために
新妻のアラが目立ってよろしくないわけなのよね・・。畳と女房は新しいものに限るんじゃ
なかったけっけ？　(笑)。

で、久しぶりの感覚でございますがローラーで（３－２）＊４本。
ちゃんと戻さないといけません。

でも今日もちょっと時間がないので短縮Ｖｅｒにしております。

入りは軽かったんですけどすぐに息が上がってしまって頑張って踏んでいるわりにＷＡＴＴ
があがらない、というよくわからない状態のまま終了。それで２本目～３本目がひどかった。
ホンマにやめようと思ったけど、レベル下げてもいいからとにかく４本続けることに。

ほら、目標値に届かないと今日はダメと思ってすぐに終了しちゃう悪いクセがあるのでそれを
矯正するいい機会ということで。最後まで粘るということが次に繋がることもあるから。

それでガマンした結果、４本目はさすがに最後の１本という意識のおかげで目標値ＵＰで
完走しました。これも真ん中の我慢があったからですよね。

フォロースルーは３分に切り上げて終了でございます。

元に戻したのでひざの痛みもな～～～んにもなく。


スムーズに切り替えることができなかったのはとても残念ですが、膝を含めてフィジカルに
故障をするのはそれこそ本末転倒でございます。なのでここはサクッと見切りました。
そのおかげで再びメニューを再開することができたわけです。

そんなこんなで今日も自転車に乗れてよかったね。


ところで、
ここ数日、ＩＰが再び増加していて本当に驚いております。
先週同様に一時的なものと思っていますが、あらためて。

なんの間違いがあったのかは存じませんが、棺桶に片足突っ込んだロートルじじぃの拙いBLOG
に足をお運びいただきましてありがとうございます。特に得るものはなにもないとは思いますが
ごゆっくり散策されてくださいませ。

　２００６年は沖縄目指して頑張った記録　（東京から福岡に戻る）
　そこから２０１１年までは残留思念　　　（福岡/東京間の出張がほぼ月の半分という日々）
　２０１１年から２０１４年までは休止
　２０１４年から再開するも単に生存証明をしているだけ

まあ、そんなところです。