2023/07/05・水：30分

お休みいれて今週開始、というイメージです。
まずは、Ｌ２，３で流します。
以前ならSSTとかフレッシュだからGorby＝L6とか超効率化
ワークアウトをしていたと思うけど、湿気も原因かもしれ
ない（昨年と変わらないから関係ないよね）と思いつつトーン
ダウンです。

なんかだるいのよね。


どん。
大腿支骨？というのかわからんけどクルクルと廻ってくれません。
ひっかかっているわけではなく錆びついている風です。油させば
いいんでしょうが、この場合は何？(笑)。

クーラーかけずに始めたけど後半で後悔。。。
やっぱり電気代を気にするのよね。。

30分。