2023/01/11・水：無題

Zwift。

SSTやろうと思いつつ、ワークアウトメニューに表示されていたやつが
なんか目についてしまったのでそれをポチッと。。19分というShortな
メニューでかつ、負荷もそんなに高くないから目覚めの刺激には丁度いい
感じかもしれませんな。


負荷は高くはないけどはじめるとそこそこにはきついです。
40秒ー20秒が基本なのでインターバル的です。
じわっと汗をかきます。


どん。
短いけど自己満足感はなかなかですね。
最後にランプアップで右肩上がりでポン！だからでしょうね。

やった気になるいいメニューでございました。