練習太郎の「自転車の輪」

雨ニモマケズ風ニモマケズ
ただひたすらゴールをめざす

自叙伝 中年ロードレーサー
  夢に向かって「日々努力」

100均自転車生活

2022-07-10 12:28:00 | Weblog
土曜日
大正池スタート地点で、プレストさんを待ち伏せして合流。


比較的ゆっくりペースで…


にも関わらず、後半力尽きてヘロヘロ。


上でお別れしてUターン。


スタート地点近くの公園から、楽しいインターバル練習。


3本クリア。


ご褒美は、自販機休憩。



本日100円なり。



夕方は、孫(ふたごちゃん)の6歳のお誕生会。



遊んで、食べて、飲んで、疲れて…




日曜日
8時すぎまで寝てました(笑)


自転車は、膝の調子が悪いこともあり休業。


やることないので自転車掃除。


チェーンを100均の歯ブラシと台所洗剤でゴシゴシ。



スプロケと大ギアは、これも100均のお風呂用ブラシでゴシゴシ。


水で流して、乾いたらクレ556で油洗浄。


きれいに拭き取ったあとは、高級専用チェーン油をひとコマづつ。


ここから新技

1.チェーンを右手親指と人差し指で摘まむ。

2.左手親指と人差し指で3センチ横を摘まむ。

3.右手を上に、左手を下に、
4.右手を下に、左手を上に。

5.お手てをブラブラブラばっ

6.これを全こまガチャガチャ


すると、チェーンが「柔らかく」なり完了。


だからどうだと言われると困るが、きっと速いはず。



ちょっと乗ってこようかな



汚れるし止めとこ。















コメント
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