頑張るぞ！

なにかと忙しかった一週間、カラダの疲れは土曜日の練習に顕著にあらわれる。

イヤイヤ病、しんどいしんどい病が発症するので、すぐ分かる。

休養と睡眠が特効薬。

軽く走って土曜日終了。

日曜日、体調よし。

京都TOJショートカットコースで練習開始。

メニューは「心拍140オーバー走り」です。

限界値の85%ほどになります。

かしのき苑から鳥谷池まで、必死のパッチ。

8月に待望の「シマノ鈴鹿」が復活予定なので、それまでにカラダ作りをしたいところ。

ここを5本走れたら合格にしよう。

でも、今日は2本で疲れてしまった。

三本目を流していると、お散歩中のumeticaさんにお会いする。

そろそろ外走するとのこと。

そろそろ梅雨入りかぁ(笑)