梅雨前の自転車三昧

月曜日
走行距離20キロ、万灯呂山1本。

持ち時間が1時間15分しかなく、また、左膝に違和感があったことから、近場でまったり。


火曜日
タバタ(バービー体操)

月、火は多忙日、そのなかで実走1回、タバタ1回は御の字


水曜日
休養日兼調整日
タバタ(バービー体操)1回

木曜日
加茂まで実走50キロ
(もがき3回いれました。)


金曜日
なし

少し走りたかったのですが、終日子守りで断念。


土曜日
実走120キロ
お友だちと信楽経由で栗東のパン屋さんへ。





美味しくいただきました。


日曜日
gouren オヤジセミロング練に参加。
10名超の人気変態イベント。

今回は阿山から立石橋に戻らず甲賀から信楽へぐるっと回るコース。

信号以外は120キロノンストップの苦行。
(お恥ずかしながら、ずっーと金魚のふんでした)


今週のまとめ

上出来です。

でも、二日続けてのロングは老体にはダメージ強そう…。