おひなさまパーティ

土曜日、少しだけ練習

追い風といえども結構調子いいやん、と思いながら木津、加茂まで行ってＵターン
ところがどっこい、とんでもない向かい風
いつもの倍くらいかかって帰宅
お疲れ度もいつもの倍


お昼寝もいつもの倍とって一日が終わった。


日曜日、ＶＩＶＡ練習

朝の5：40起床、お尻の具合も問題なく朝のお勤めもクリア
定時出発して集合場所へ

Ｋ治木さんに自転車保険の更改手続きをおねがいしてスタート



早々に24号線の信号でグループ分断
後発は年長者組、それでも結構なペースで加茂まで。
ヒイヒイ言いながらもなんとかクリアー




加茂-和束間
今日は和束で完了予定だったので、何とか付いていこうと必死のパッチ
感覚的には、皆さん75%くらいの強度で淡々と、一方、小生92%くらいの強度でプルプル。
最大心拍175で完走


コンビニでは、先発隊がすでにエンジンふかして待機中、
皆さんにご挨拶して予定通り本日終了




全行程の1/3コースであったが、ホント体力的には精一杯の感じ


2時間半走って、2時間半昼寝

お雛さんたちも呆れているのでしょうね。



明かりをつけましょ100ワット
お花を上げましょ貴乃花

とっておきのネタを熱唱したが、娘たちに引かれた・・・・。

完全アウエー