鮎釣人の日々

 退職後の人生をどう生きるか。鮎釣りを中心とした今後の生活設計模索の日々を綴ります。

鮎釣人の日々(1/18)

2017-01-18 08:30:00 | 日記
 椅子に座ってばかりいると腰と大腸に負担がかかります。腰掛の体勢は下腹部を圧迫します。特に、潰瘍性大腸炎など腸に病気を抱える者にとって、座り仕事は腸の動きの制約に繋がります。
 腰と腸の為には、立っているか寝転んでいるかが良いのですが、寝転んでばかりいると、身体の筋肉が衰えます。立ち仕事を続け、疲れたら横になる、こんな生活パターンが健康維持には良さそうです。
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