鮎釣人の日々(3/16)

　動かなくなった身体は覚悟を決めて鍛えないと現状維持が出来ません。新陳代謝の盛んな若者ならいざ知らず、高齢になると筋肉は衰えるばかりです。
　筋肉の衰えと並行して脳もやせ衰えます。こうなれば、人生も下り坂になります。下りと言えば楽なようですが、坂道を転げ落ちる状態です。
　覚悟を決めて坂道を登ります。登り坂が苦手な家内にも覚悟をさせます。食は適量をバランスよく、主に魚と野菜を積極的に食べます。