６０kg台前半に突入

相も変わらず毎日片道４０分の徒歩通勤をしているが、これはどうやら、思っている以上に凄い運動量らしい。

と言うのも、一昨年、毎日車通勤だった時、夏場の人間ドックでは、空腹時体重が６９．３kgだったのが、昨年８月、徒歩通勤を始めて四ヶ月目のドックの際は、６５．８kgまで落ちていた。
この後も、たまに温泉浴場などで体重を測ると、コンスタントに６kg台前半を維持していたのだが、先週の土曜日、昼食から約一時間後くらいに温泉に行って体重計に乗ると、表示された数字は「６４．kg」。
そう、気付かないうちに、６５kgを切っちゃってました。それも、食後の数値だから、朝一番などの空腹時には、もう少し落ちている可能性が高いことになる。

別に意識してダイエットしているわけじゃないのだけど、食事は特段セーブもしていないので、考えられることは、やっぱり毎日の徒歩通勤ぐらいかなと。
特に、先週までは二～三回吹雪豪に見舞われていて、長靴で雪を掻き分けながらズンズンと進んでいたから、これはきっと相当な運動量だったのだろうと思う。
先週水曜日以降は、雪掻きが必要なほどの雪にはなっておらず、幹線道路は車道歩道共に除雪されていて、徒歩でも大変歩きやすくなったが、通勤経路の中に、全くと言っていいほど除雪がされておらず、未だに雪の中をズボズボと歩いて行かなきゃいけない道路があるので、今日からは、わざとそこを通り、運動量を増やそうと決めた。
もっとも、いくら歩く人がほぼ私だけ（多分）だとしても、毎日続けていればいつかは普通に歩きやすくなるのだろうけど、また同じような状況の場所を探してみるのも、面白いかもしれない。

そうか、とうとう６５kgを切ってしまったか・・・、このまま行くと、次は６０kgを切る日も・・・そう遠くないのかも。
体調もおかげさまで良好だし、健康的に体重を落とすには、徒歩はオススメですよ。