さて、その5でおしまいです。
最低
のイメージと最高のイメージ
を具体的にイメージしてみます。
具体的にイメージ出来たらしめたもの
。
意識化するって、心の健康にとても良いのです。
イメージできたものから、どうやって悩みや不安を解決するか・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
自分のなかの「理想と現実」のギャップをどう縮めていくか・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
自分の「解釈」や「とらえかた」に、なにか問題はないか・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
自分の中にある「防衛機制」はどんなものなのか・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
改めて自問自答することって大事なようです。
答えは、自分の中にあります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
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自分のなかの「理想と現実」のギャップをどう縮めていくか・・・
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自分の中にある「防衛機制」はどんなものなのか・・・
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改めて自問自答することって大事なようです。
答えは、自分の中にあります
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