毎日暑いですね。
今日の福島市の予想最高気温は35℃。
でも、梅雨が明けていない東北地方はまだ良い方なのかな？
昨夜は涼しくて、よく眠れました。
さて、私、今年の夏は毎朝トマトジュースをコップ１杯飲んでいます。
元々嫌いじゃなかったので、美味しくいただいています。
トマトジュースは高めの血圧を下げてくれたり、悪玉コレステロールを低下させてくれたり、その効果はよく知られています。
血管年齢が気になるお年頃としては実行あるのみ！
じつは来月、特定健康診査を予約したからなのです。
前回、血圧とコレステロール値がちょっとだけ高かったので、試してみようかなと。
身体を冷やす効果もあるそうなので、夏にはピッタリの飲み物ですね。
塩分が気になるので、無添加のものを選んでます。
（福島県人の塩分摂取率は全国ワースト１位なんだって！
なので、行政は塩分摂取率をなんとかして下げようと必死。
つまり、医療費を抑えたいと思ってる）
生のトマトも１日半個～１個を食べるようにしています！
私はプチトマトを洗ってボウルに入れて、カウンターの上に置いておきます。
それをスナック代わりに小腹が空いたときにバリバリ（このオノマトペで合っているのか）食べます。
プチトマトは味が濃くて美味しいです：）
コメントありがとうございます。
スナック代わりにプチトマト！
それは健康的で良いですね。
私も真似したいです。
う～ん、プチトマトを食べる時のオノマトペ。難しいなあ。
バリバリでいいと思います。ケイエスさんらしい＾＾
コメントありがとうございます。
おお！トマトとリンゴ酢のW効果ですね？
これはいいですね。
試してみる価値ありです。＾＾