ランチ

今日は友達とランチに行ってきました。
パン屋さんがカフェもやっているところで
ランチにおいしいパンが食べ放題なのです。
色んなフランスパンを作っているから
私でも食べられるものがたくさんあるのが嬉しい。
パン屋さんによっては、デニッシュ系統のものばかりで
「はい、さようなら～」のお店も少なくないもので。（笑）

今日のランチはパスタがトマト味だったため
パスタランチにしてみました。
生パスタがモチモチしてすっごく美味しかったぁ。
パスタを外食で食べる場合には
脂質が低いであろうトマト味にするようにしています。
でも、お店によってレシピも違えば食材も違うため
大丈夫なところとそうでないところがあるのです。
ダメなところは少し食べるとダメだとわかります。
多分、脂の質が良くないのでしょう。
今回のお店はその点大丈夫。
美味しいものを美味しくいただくと幸せな気分になれます。

友達に話しながら気づいたこと。
私ってストレスがたまると食に走るタイプです。（でした）
膵炎発症前はストレスフルだったため
食べて食べて食べて・・・で食べまくり。
で、１年で５キロほど太ってしまったのです。
しかし、昔から消化器が弱くて、
インスタントラーメンを食べると下す、
外食をすると吐く子供でした。
だから、弱い消化器に消化の負担を掛けすぎたせいで
膵臓がギブアップしたのだろうと。
お酒は飲まないし高脂質のものは得意ではなかったけど
自分の許容量を超えて食べていたのは事実かもしれないです。
他の人にとっては大丈夫な量であっても
それが自分にとって大丈夫とは限りませんしね。

というわけで。
今も昔も消化能力が弱いのは変わらないので
高脂質なものと同様「食べすぎ」にも注意しなくちゃいけません。

まあ、そんなうんちくはともかく。
食べて笑って楽しい一日でした。
１日に１度はお腹を抱えて笑うべきですね。