こんばんは
一日中雨が降っていました。
もう止んでいます。
明日はいい天気になって暖かくなりそうですが、明後日からはまたぐんと冷え込むようです。
寒いのは苦手ですね・・・
早く暖かくならないかなぁ・・・
昨日のアーチェリー疲れが肩にも首にも足にも出ています。
前はこんなに疲れなかったのになぁ・・・と嘆いていますがこれも寒さのせい？、きっと暖かくなっていや暑くなってからは調子が取り戻せるでしょう。
最近は風呂上がりの体の温まっているときに３０分ほどギターを弾きます。
大抵はこれと決めたら毎日そればかりになります。
今は無伴奏チェロ組曲１番です。
一度もまともに弾けたことがありませんが（当然）好きな曲なので何度弾いても毎日弾いても飽きません。
今日もこれといって何もなかった、平凡な一日、と言うことで・・・
こんばんは
今日はアーチェリー三昧の日ですが、途中から右肩の筋肉が痛くなりあまり射てませんでした。
去年からの不調は足腰に関してはほぼ治ったと言っていいのですが、肩と首に関してはこの一週間も朝起きた時のコワバリが残っておりどうも調子が良くなかったのですが、やはり強い運動についていけなかったという感じですね。
普通なら６本ずつ射つところを３本ずつにしたり休みながら射てばまあまあの当たりになるので、ここは焦らず筋肉痛が治ればまた調子が出てくることでしょう。
なので午後からは周りで射っている人で僕より下手な人のフォームを見ては大きなお世話のアドバイスをしていました。
中にはフォームが改善されて良く当たるようになり「ありがとう」といわれる場面もありました。
「自分のフォームはなかなか自分では見られないし、自分の弱点とか悪いところは見てもらって言ってもらうのが一番ですからね」
とお互い納得していました。
僕も自分のフォームは見えないですから「人のふり見て我がふり直せ」ですよ・・・
風呂上がりにストレッチをして肩に湿布を貼っています。
明日と明後日までは疲れが残っているかもしれませんね。
こんにちは
気持ちのいい土曜日です。
もっと寒いと思っていたのですが、ちょっと外を歩くとポカポカになって上着を脱いでしまいます。
今日はまず散髪に行きました。
アルパークにある「QBハウス」と言うカット専門のお店です。
今までは僕が小学生の時から髪を刈ってもらっていた散髪屋さんに行っていたんですが、その散髪屋さんの大将が少し前から耄碌(もうろく)してきた感じでついに２ヶ月ほど前から店が開かなくなりました。
土曜日のたびに店が開くかどうか見ていたんですがもう開かないみたいですね。
前に行った時も「あんたのお父さんは優しいいい人じゃったよのぉ」と同じ話を何回もするし、ハサミだけ持って櫛を持ってないのでオロオロしたりしていたので、もうそろそろ無理なのかなと思っていました。
もうこれ以上店が開くのを待っていたら髪が伸びすぎて困るのでとりあえずカットだけに行ったということです。
このQBハウスはカットのみ１０分仕上げ1,080円で全国展開しています。
１０時前にお店の前に行くともう３人ほど待っていて僕は４人目、店が開きドアを入ると券売機がありそこで1,080円を払うと領収書が出てきてそれを持って待ちます。
前の３人はすぐにカットが始まりましたが４人目のスタッフがまだ出てこないので僕は待ち順１番の席で待機していました。
５分ほどの遅れで４人目のスタッフ（若いおねいさん）が出てきて笑顔で「こちらへどうぞ」「どうカットしますか？」
う～ん、今まで馴染みの散髪屋さんで大将にお任せだったのでどう説明したものかと一瞬考えて、「思い切って短くしたい」と少し希望を言ってあとは「お任せで頼むわ」と言うことでやってもらいました。
お姉さんも慣れたもので「こんな感じですね」とささっとやってくれました。
手つきややり方を見ると散髪屋さんのノロノロしたというか丁寧なやり方とは違って、効率的にやってくれました。
仕上がりはよく見ると雑な感じのところもありますが、10分1,080円ならこれで十分です。
ということで、さっぱりしてこのまま帰るのはもったいないので電話で家内を呼び出してユニクロで待ち合わせです。
ユニクロでは本日の特売品を中心にシャツとかトレーナーを買って、そのあと隣の「あかちゃん本舗」で孫の洋服を見ながら「女の子は可愛いだろうなぁ」
帰りにアルパーク北棟のゼビオによって家内の膝のサポーターを検討、買うことになってならば息子のゼビオカードで払うことにしようということで息子を呼び出す。
ついでに靴も欲しいということで息子のカードで買ってもらった。
もちろん払いはこっちが出す。
息子が腹が減ったのでマクドナルドに行こうということで、そのまま少し歩いてマクドナルド
僕と息子は「ダブルてりやきバーガー」
家内は「照り焼きチキンフィレオ」
それぞれ飲み物とポテトがついて、お腹いっぱいです。
マクドナルドは中国の事件以来、客離れで業績が悪いようですね。
まあ信用して全く無警戒で口に入れているので、「食の安全」はきちんとしてもらいたいですね。
「久しぶりの外食がこれかぁ」と言うちょっとしょぼい外食になりましたが、美味しかったですよ。
満足しました。
こんばんは
やっと金曜日になったという感覚と、気がついたら金曜日だったという感覚、変ですねどちらもあるんですが、まあ金曜日の夜は落ち着きますね。
しかし少し頭が重い、これは血圧が高いのかまたは低いのかどっちなのかよくわからない状態です。
今測ってみましたが、１１６−７０で低過ぎるというほど低くはない。ですが頭が重い。
今週は水曜日に薬を飲んだだけであとは飲んでいません。
今日も飲んでないので昼の血圧は１４４もありましたが、それでびっくりはしないでそのまま夕方になると１２５で、今が１１６ですね。
高低があるとあまり調子が良くないことはなんとなくわかっています。
今ちょっと頭が重いのはこれ高低差かもしれないですね。
それと今日はちょっと仕事を一生懸命やったので首が疲れているのかもしれません。
・・・
仕事中にふと外を見ると鳥が来ていました。
羽毛がふわふわで暖かそうですね。
南の海のほうをじっと見ていますが、何を考えているんでしょうね。
この木には色々な鳥が飛んできてはすぐ飛んでいきます。
代表的なのがこの大きな鳥で、あとはメジロとスズメ、スズメに似た小さい鳥、少し大きめの白黒の鳥や尻尾が茶色の鳥、電信柱にはカラス、高い空にはトンビですね。
・・・
何を思ったかトルトリエのチェロを聞いています。
チェロの音は今の頭には重たいですね。
キリのいいところでやめて、今日は首筋に湿布を貼って寝ることにしましょう。
こんばんは
体調はほとんど元に戻りました。
あのヨガもどきの自家整体が効いたみたいです。
結局ストレッチなんですね。足腰や背中の筋肉を伸ばして、さらに意識できないんですが体の中の筋肉インナーマッスルもストレッチできたのかもしれません。
これからは歩いた後にこれをやって筋肉を伸ばすようにしましょう。
・・・
今日は一日中雨か曇りの空でしたが、ウォーキングの時間になると雲が切れてきて西の空に細い月が出てきました。
ということは金星と並んでいるはずと思って雲の切れ間を探すとありました。
イマイチピントがどこにもあっていませんが雰囲気はわかりますね。
もう少しアップにすると
金星が丸く見えるのはほとんどボケですね。
２周目の終わり頃、暗くなってから
細い月の右側の点々は飛行機です。
月のかけて暗い部分がうっすらと見えるのは地球照といって、地球に当たった太陽の光の照り返しですね。
金星は少し欠けた丸い感じで、望遠鏡で見ると今はこんな感じに見えるはずですが、欠け方がちょっと違うような・・・
ちゃんとした天体望遠鏡とカメラがあると楽しいでしょうね。
