そろそろ調子を整えたいですね

こんばんは

昨日はどういうわけだか夕方からめまいがして早めに寝てしまいましたが、どうやら血圧が低かったようです。

冬場は血圧が高くなりがちなので無条件に降圧剤を飲んでいますが、どうも最近は血圧が低くさっき夕食後に測ってみると１１４の６５でした。

低いんですよね・・・

何ヶ月か前に家内が突然減塩に目覚めて、それからというもの食事が全部薄味になっています。

というのは、家内も血圧が高くなって降圧剤をもらったりしていたんですが、あるときテレビで「夜中のトイレは塩分の取りすぎ」というのがわかって、それから急に減塩しだしたということです。

減塩してからは夜中のトイレがなくなり睡眠が快適になり、さらに血圧も下がったということです。

僕も当然同じ食事をしていますから血圧が下がってきて、まあ多少は醤油とかソースを使うのでその分は家内ほどは一気に下がり切らず、でも少しずつ効果が出てきたのかもしれません。

少し前は朝の血圧で薬を飲むか飲まないか決めていたのですが、最近は冬ということもあり無条件に飲んでいたので薬が効きすぎている面があるのかもしれません。

明日は、月に一度の病院なので先生とこんな話をすると思いますが、まあ「医者的には１１０ぐらいが安心です」と言われて薬を飲み続けるように言われると思いますけどね・・・

最近はだるいのもあって音楽鑑賞もなし、ただブログをちょっと書いてもう寝るという感じでした。

そろそろ調子を整えたいですね・・・