シャンソン歌手リリ・レイ LILI LEY シャンソン舞台と共に健康維持
今年の冬は 相当に気温が低いらしいです。
でも
昨年より寒さに 強い体になれたみたいです。
舞台が 続けてあるという意識があり
旅が続くと
気合いの日々なので
現時点までは かなり 快調です。
マスク等もしないで飛行機に乗ったのに
雪の露天風呂にはいって うぉー寒い・・・のに
でも
毎夜 宴会で飲んだり
栄養が行き届いて
楽しい仲間と一緒でしたから パワーアップしたかもしれません。
舞台姿と姿勢を褒められることが多くなってきました。
これは
多佳子さんのお蔭様。
モダンダンスは 肉体で 芸術的思想や哲学を
美として表現するジャンルですから
多佳子さんの 指導での筋肉の育て方は
舞台での肉体の美を 表現しやすくしてくれます。
一流の指導だと 週一日の稽古で ここまで変わるのか・・・と
思うほど
現在の私は 歌いながら動く時の 足のバランスが
以前より 容易で 楽しく幸せです。
たった三歩 舞台で歩くだけでも
脚の筋肉と 腰の中の筋肉の使い方というものは
日常の歩行とは 違います。
それが 三年間目の訓練で効果が出始めたようです。
桃栗三年。
七年くらい前 パリでの舞台の後
長南博文さんに 「二の腕に 振袖たるみが見えますよ。取ってください」
と 忠告され
店の床を 両手でゴシゴシ毎日 雑巾がけしたら 少し減りましたけれど
あれから 加齢したのに
多佳子さんと出会い
全身の筋肉を 良い方法で鍛えつづけて
その 教えで 無駄な肉やたるみは皆無になりました。
お尻の肉も 少しづつ上がりはじめました。
ろくろく街を歩かないマイカー族なのに
筋肉強化で 体力もついてしまい
階段も歩く速さも かなり 早くなりました。
さあーあとは もう少し太り 痩せないように努力です。
桃栗三年 柿八年・・・
まあ 生きている限り 週一回は ボディケア―継続。
舞台人は 醜いものを 見せてはいけないのだと
パリの長南さんや マダム藤倉に 教えられ続けています。
肉体の美を作るダンサーは 毎日訓練稽古しているけれど
私は歌手としての道の為の そこそこの訓練ですが
やらないよりは マシ。というか
もう この辛い筋肉ストレッチや歩行訓練がないと
怖くて怖くて・・・・
効果を知ってしまったから やるしかないわ。
私は 厳しく指導してくれる人が居てくれると
指針が分かり 生きやすいタイプみたいです。
ようするに 自己管理できない自由人なので
見張り役が 沢山居てくれると 何とか努力できる。
皆様に感謝です。まだまだ 人生をあきらめないわ。
舞台での美と健康とを クリエイトし続けます。
今年の冬は 相当に気温が低いらしいです。
でも
昨年より寒さに 強い体になれたみたいです。
舞台が 続けてあるという意識があり
旅が続くと
気合いの日々なので
現時点までは かなり 快調です。
マスク等もしないで飛行機に乗ったのに
雪の露天風呂にはいって うぉー寒い・・・のに
でも
毎夜 宴会で飲んだり
栄養が行き届いて
楽しい仲間と一緒でしたから パワーアップしたかもしれません。
舞台姿と姿勢を褒められることが多くなってきました。
これは
多佳子さんのお蔭様。
モダンダンスは 肉体で 芸術的思想や哲学を
美として表現するジャンルですから
多佳子さんの 指導での筋肉の育て方は
舞台での肉体の美を 表現しやすくしてくれます。
一流の指導だと 週一日の稽古で ここまで変わるのか・・・と
思うほど
現在の私は 歌いながら動く時の 足のバランスが
以前より 容易で 楽しく幸せです。
たった三歩 舞台で歩くだけでも
脚の筋肉と 腰の中の筋肉の使い方というものは
日常の歩行とは 違います。
それが 三年間目の訓練で効果が出始めたようです。
桃栗三年。
七年くらい前 パリでの舞台の後
長南博文さんに 「二の腕に 振袖たるみが見えますよ。取ってください」
と 忠告され
店の床を 両手でゴシゴシ毎日 雑巾がけしたら 少し減りましたけれど
あれから 加齢したのに
多佳子さんと出会い
全身の筋肉を 良い方法で鍛えつづけて
その 教えで 無駄な肉やたるみは皆無になりました。
お尻の肉も 少しづつ上がりはじめました。
ろくろく街を歩かないマイカー族なのに
筋肉強化で 体力もついてしまい
階段も歩く速さも かなり 早くなりました。
さあーあとは もう少し太り 痩せないように努力です。
桃栗三年 柿八年・・・
まあ 生きている限り 週一回は ボディケア―継続。
舞台人は 醜いものを 見せてはいけないのだと
パリの長南さんや マダム藤倉に 教えられ続けています。
肉体の美を作るダンサーは 毎日訓練稽古しているけれど
私は歌手としての道の為の そこそこの訓練ですが
やらないよりは マシ。というか
もう この辛い筋肉ストレッチや歩行訓練がないと
怖くて怖くて・・・・
効果を知ってしまったから やるしかないわ。
私は 厳しく指導してくれる人が居てくれると
指針が分かり 生きやすいタイプみたいです。
ようするに 自己管理できない自由人なので
見張り役が 沢山居てくれると 何とか努力できる。
皆様に感謝です。まだまだ 人生をあきらめないわ。
舞台での美と健康とを クリエイトし続けます。
