9月4日、火曜日 柔道の練習
夜の柔道の練習は、少年部では子供達から離れて、M先生が私一人にマンツーマンで寝技の練習。以前練習した袈裟固めなどの復習を中心に教えていただきました。
相手の首に対してのポイント・抱え込む市や・重心のかけ方など、忘れていた事がいっぱいです。家で反復練習します・・・と言いながら、このブログ書いてる1日後でも、俺未だ練習してないしなあ。オヤジ、自分の弱い意志に情けないです。
「首を完全に固定してしまえば、・・・」うーむ、力で固定しようとしてもやはり隙間が空いてしまいます。先生曰く、
「同時に体重をかける際に、(相手の体に)乗りすぎない」
「胸をそらす際に、相手と隙間ができる。密着させる」
ふむふむ。
自分でやってみて、やってるつもりでも、あっいかん!隙間出来とる。
亀の相手をひっくり返す練習で、の注意点
「力ずくでひっくり返すのではなく、相手を体を密着して、体重を利用する。で、クルリンパ」
「クルリンパの後は、首に絡めた足を離すな~、で腕を決める」
「腕を決めながら、相手の上に体重を乗せ、固め技に」
この一連の動作で、一点ずつ正確に行えば出来る技も、密着が甘かったり、腕の決めが出来て無かったりすると、すくそこから返されてしまう。現に返された(笑)。
以上、本日の練習メモなので、読んでて面白くないでしょう(笑)。でもメモしておかないと・・・おじさんはすぐ忘れる。
寝技はとにかく練習練習の積み重ねとよく言われます。中学生相手にたまに行うのですが、彼らと私の差を・・・とどのつまり練習量の差を痛感します。
初心者のオヤジが、家で寝技を練習する場合は、どうすれば・・・・
①子供を無理矢理付き合わせる
・・・子供が起きてる時間に帰れない・・・それじゃあ
②布団を丸めて練習する
③寝技の運動をする。エビ・足をぐるぐる回転させるやつ(名前は何て言うんだ?)
でこれを書きながら、布団を丸めて帯で縛り、亀をひっくり返す練習をしてみた。
先生から受けたアドバイスを確認しながら・・・密着密着!体重を乗せすぎない!・・・この練習、思い出しながらやるとイメージトレーニングとしては最適である。
でも夜中に中年のオヤジが、丸めた布団相手に組んずほぐれず、ひいはあひいはあと・・・傍から見れば変態である。布団相手だと、腕や首が分からないので、布団に実際に柔道着を着せてみる。
おっ!なかなか人に似てきたじゃん。いい感じいい感じ。
でひっくり返す練習をしてみると・・・おお!リアル!
首の代わりに座布団を詰めて・・・足は座布団入れたズボンを履かせて・・・
俺はなにやってんじゃあ!いかん!このまま行くと変な方向に行ってしまう!
はたと気がつくオヤジであった。フィギアにはまる人って、こんな気持ちなのだろうか?
私の記事をおもしろいなと思ったら、下のバナーをクリックしてね。
にほんブログ村
夜の柔道の練習は、少年部では子供達から離れて、M先生が私一人にマンツーマンで寝技の練習。以前練習した袈裟固めなどの復習を中心に教えていただきました。
相手の首に対してのポイント・抱え込む市や・重心のかけ方など、忘れていた事がいっぱいです。家で反復練習します・・・と言いながら、このブログ書いてる1日後でも、俺未だ練習してないしなあ。オヤジ、自分の弱い意志に情けないです。
「首を完全に固定してしまえば、・・・」うーむ、力で固定しようとしてもやはり隙間が空いてしまいます。先生曰く、
「同時に体重をかける際に、(相手の体に)乗りすぎない」
「胸をそらす際に、相手と隙間ができる。密着させる」
ふむふむ。
自分でやってみて、やってるつもりでも、あっいかん!隙間出来とる。
亀の相手をひっくり返す練習で、の注意点
「力ずくでひっくり返すのではなく、相手を体を密着して、体重を利用する。で、クルリンパ」
「クルリンパの後は、首に絡めた足を離すな~、で腕を決める」
「腕を決めながら、相手の上に体重を乗せ、固め技に」
この一連の動作で、一点ずつ正確に行えば出来る技も、密着が甘かったり、腕の決めが出来て無かったりすると、すくそこから返されてしまう。現に返された(笑)。
以上、本日の練習メモなので、読んでて面白くないでしょう(笑)。でもメモしておかないと・・・おじさんはすぐ忘れる。
寝技はとにかく練習練習の積み重ねとよく言われます。中学生相手にたまに行うのですが、彼らと私の差を・・・とどのつまり練習量の差を痛感します。
初心者のオヤジが、家で寝技を練習する場合は、どうすれば・・・・
①子供を無理矢理付き合わせる
・・・子供が起きてる時間に帰れない・・・それじゃあ
②布団を丸めて練習する
③寝技の運動をする。エビ・足をぐるぐる回転させるやつ(名前は何て言うんだ?)
でこれを書きながら、布団を丸めて帯で縛り、亀をひっくり返す練習をしてみた。
先生から受けたアドバイスを確認しながら・・・密着密着!体重を乗せすぎない!・・・この練習、思い出しながらやるとイメージトレーニングとしては最適である。
でも夜中に中年のオヤジが、丸めた布団相手に組んずほぐれず、ひいはあひいはあと・・・傍から見れば変態である。布団相手だと、腕や首が分からないので、布団に実際に柔道着を着せてみる。
おっ!なかなか人に似てきたじゃん。いい感じいい感じ。
でひっくり返す練習をしてみると・・・おお!リアル!
首の代わりに座布団を詰めて・・・足は座布団入れたズボンを履かせて・・・
俺はなにやってんじゃあ!いかん!このまま行くと変な方向に行ってしまう!
はたと気がつくオヤジであった。フィギアにはまる人って、こんな気持ちなのだろうか?
私の記事をおもしろいなと思ったら、下のバナーをクリックしてね。
![にほんブログ村 格闘技ブログ 柔道へ](http://fight.blogmura.com/judo/img/judo88_31.gif)
私でよろしければ、早々にコメント入れさせていただきます。
よろしくお願いします。
更新、してないなあ…
毎日、息子と柴犬相手に格闘していますよ。
おまけに最近はひょんなきっかけで始めたオンラインゲームの同盟盟主になってしまい、同盟員90人近くを率いており、こちらもシーズン佳境を迎え時間を見つけてはログインしているような状況です。
性格的に面倒なことを引き受けやすいタイプですね
東洋さんはわざわざ出向いてくれるんですねー!凄い。
そうそう、お聞きしたい事がありまして。先日暇にあかせてあちこちをネットサーフィン(→古い言葉だ)していたら、柴犬のワンちゃんが写っているブログを発見しました。
間違ってたらごめんなさい。このブログは、かおぼん先生のブログでしょうか?
ちょっと自信が無くて、コメントする勇気が・・・小心者です(笑)。
本当に本当に間違ってたらごめんなさい。
柔術と柔道を両立ですかー、凄い!組技は完ぺきではないですかあ!
私はまだまだ初心者なので、これからも色々と教えてください。
よろしくお願いします。
ご存知かと思いますが、今年の息子の中学の柔道部の進入部員は息子一人なのに、いやな顔ひとつせず、わざわざ来てくれました。
柔道着の新規格に対応した試合用の道着を作りましたが、息子のわがままなリクエスト(脇下部分のだぶつきをなくす、太もも周りをゆとりを持たせる)にも対応していただきました。
私の住む街にはミズノの特約店と、豊川本社のタネイさんの支店があったのですが、タネイさんの支店がなくなってしまい今回東洋さんにお願いしたわけです。
タネイさんも体型に合わせたフルオーダーをしてくれましたが、東洋さんもなかなかいいですよ
担当の方もご自身も息子さんも柔道をやっていて、気さくで丁寧な方で、安心してお任せできました。仕上がりが今から楽しみです
それでは一人打ち込みの練習、頑張ってください
私は37歳で、高校の部活動で柔道を始めたクチですが、48歳で柔道を始めた管理人さんの行動力と向上心は、本当に尊敬します。
仕事に家庭に格闘技と、色々なご苦労をされている事と思いますが、無理せず楽しみながら続けてください。
気が向いたら私のブログもご覧になってください。
ブログ検索で『斗(たたか)いの日々』とあるブログがそれです。
日本柔道界に対する批判的な話ばかりですが(笑)
失礼しました。